U�et�i 30% s k�dem DEKUJEME30  na nezlevn�n� produkty. POZOR - Zm�ny v odb�rn�ch m�stech ZDE

DOPRAVA NAD 1000 K� ZDARMA

PO-P�: 9-16

N�kupn� ko��k je pr�zdn�
MojeParty BLOG PITN� RE�IM - pravdy a hlouposti

zp�t na seznam

pitn� re�im

PITN� RE�IM - pravdy a hlouposti

O tom, �e se za hork�ch dn� musej� prol�vat lidi, �ivo�ichov� i kv�tena, o tom ��dn�. No jo, ale kdo se m� v t�ch dob�e m�n�n�ch rad�ch vyznat? M�me p�t 2 nebo 4 litry? A v�n� jen �istou vodu? A opravdu je tak dobr� bylinkov� �aj? Tady je na�e desatero nej�ast�j��ch omyl�, kter� na t�ma pitn� re�im mezi lidmi koluje a vy u� pak jen vezm�te rozum do hrsti a za�i�te se podle sebe. 

DESATERO NEJ�AST�J��CH OMYL� O PITN�M RE�IMU

  1. Vypiju denn� 2 litry vody, k�vy, �aje a coly. M�m spln�no! Omyl! Do pitn�ho re�imu nepo��tejte �ern� �aj, k�vu ani colu. Kofein t�lo naopak odvod�uje!
  2. Denn� vypijte alespo� 2 litry tekutin! Omyl! Z�le�� hlavn� na hmotnosti a t�lesn� aktivit�. Jin� mno�stv� spot�ebuje sportovec, jin� listono�ka, kter� za dopoledne obejde s po�tou vesnici a jin� manager, kter� u po��ta�e cel� den okusuje tu�ku. Pamatujte si jednoduch� pravidlo: ide�l v tepl�m dni je 30 ml vody na 1 kg v�hy.
  3. D�ti nemusej� vyp�t to, co dosp�l�. Omyl! D�ti jsou zpravidla aktivn�j�� ne� v�t�ina dosp�l�ch, a proto by m�ly p�t stejn� jako oni. Hlavn� v p��pad� d�t� nezapome�te na dostatek ��avnat�ho ovoce!
  4. Voda je to jedin� spr�vn�, co m�me p�t! Omyl! Voda je sice nejlep�� �e�en�, ale pro spoustu lid� to nen� pr�v� atraktivn� pit�. A ne� oby�ejnou vodu, rad�ji se nenapij� v�bec. Tak�e neu�kod� alespo� polovinu denn�ho p��d�lu tekutin nahradit ledov�m bylinkov�m �ajem nebo dom�c� ovocnou limon�dou nebo zeleninovou ���vou bez cukru.
  5. Pijte hlavn� po j�dle. Omyl! Kdy� se napijete p�ed j�dlem (ide�ln� �ist� vody), nebudete m�t takov� hlad a bude v�m sta�it men�� porce.
  6. Zelen� a ovocn� ledov� �aj neodvod�uje. Omyl! Tyto kupovan� n�poje se sice tv��� jako zdrav�j�� alternativa limon�d, ale jsou v�t�inou pln� cukru, hlavn� frukt�zy nebo um�l�ch sladidel. Tak�e kdy� ledov� �aj, tak dom�c�, ide�ln� s l�stkem m�ty, t�ezalky, s obl�ben�m ko�en�m a bez cukru! Ten vym��te t�eba za stevii!
  7. Alkohol se do pitn�ho re�imu nepo��t�, s v�jimkou piva nebo vinn�ho st�iku. Omyl! A obzvl�t� tento m�tus v�m vyvrac�me neradi, tomu by se t��k cht�lo v��it! Studen� pivo sice ��ze� uhas�, ale ztracen� tekutiny prost� nenahrad� (u� jen proto, jak rychle t�lo zpravidla opust�!). A kdy� je skleni�ek piva nebo vinn�ho st�iku v�c, naopak t�lo dehydratuj�. Nemluv� o cukru a dal��ch slo�k�ch, kter� zat�uj� j�tra, ledviny a jin� vnit�n� org�ny.
  8. P�es den nest�h�m p�t, do�enu to ve�er. Omyl! P�edev��m v l�t�, kdy� se v�c pot�me (ale nejen v letn�ch m�s�c�ch!), mus�me p�t pr�b�n� a pravideln�. A to nejen, kdy� si t�lo �ekne. K pocitu ��zn� by nikdy doj�t nem�lo, to u� jste dehydrovan�! A to v�s pak m��e bolet hlava, jste bez n�lady, unaven�, ospal�, slab�.
  9. Moje t�lo zadr�uje vodu. Kdy� hodn� piju, p�ib�r�m na v�ze! Omyl! Tedy, nep�eme se s v�mi, �e va�e t�lo nem��e zadr�ovat vodu. Ale v�t�inou k tomu dojde t�m, �e pr�v� pijete a� ve�er a p�es den se �id�te. A t�lo pak reaguje zadr�ov�n�m toho m�la tekutin, se kter�mi jste si na n�j vzpomn�li! Pokud pijeme po mal�ch dou�k�ch, ale pravideln� cel� den, t�lo si nic zadr�ovat nebude. P�i dehydrataci je nav�c ple� matn�, �ed�, such�, nepru�n�, s v�t��m sklonem k tvorb� vr�sek. 
  10. Moje t�lo zadr�uje vodu. Kdy� hodn� piju, ot�kaj� mi nohy! Omyl! Budete-li p�t po dou�c�ch pr�b�n�, otok� se b�t nemus�te. Naopak, p�i u� sklo�ovan� dehydrataci se m��eme c�tit pon�kud odul�, viz v��e!

 

No a kdy� u� jsme si takhle p�kn� vysv�tlili, jak to s t�m p��jmem tekutin je, tady jsou je�t� dva tipy na nealkoholick� letn� koktejly pro d�my a pro p�ny, kter� m�me u n�s v MojeParty r�di.

 

sklenky

 

Hol�i�� nealko Cinderella koktejl

Do �ejkru

  • 4 cl citr�nov� ���vy
  • 2 dcl �erstv� pomeran�ov� ���vy (cca ze dvou v�t��ch pomeran��)
  • 1 dcl �erstv� ananasov� ���vy nebo rozmixovan�ho ananasu
  • p�r kostek ledu

Pod�v�me ve vysok� koktejlov� sklenici (k baz�nu nebo na zahradn� p�rty ide�ln� nerozbitn�, p��padn� ve stylov�m havajsk�m kel�mku). Do sklenice u� led ned�v�me. Dolijeme asi deci sody a na konec zak�pneme l�i�kou grenadiny a ozdob�me pl�tkem pomeran�e nebo ananasu. M��ete p�idat i kousek ledu, t�eba ze stylov� formi�ky. V kurzu jsou pak rozli�ova�e na skleni�ky, abyste si je nemuseli hledat podle odst�nu rt�nky. Co t�eba ve tvaru kyti�ky?

 

pitn� re�im

 

Klu�i�� nealko TARZAN koktejl

V mix�ru rozmixujeme led na t�횝 a p�id�me

  • 1 dcl ���vy z pomeren��
  • 0,5 dcl rozmixovan�ho ananasu
  • 4 cl b�l�ho nebo ovocn�ho jogurtu
  • 1 cl citr�nov� ���vy
  • 1 l�i�ka grenadiny
  • 1 l�i�ku medu
  • �petka chilli nebo tabasca

Kr�tce rozmixujte a pod�vejte ve vysok�m poh�ru. Na zahradn� grilova�ce bude zase prakti�t�j�� stylov� pap�rov� kel�mek nebo plastov� koktejlov� sklenice. P��padn� po�i�te obl�ben� sklenice s v��kem a br�kem. Pro p�ny t�eba s kaktusem

 

Pitn� re�im

 

A� u� budete p�t cokoli a v jak�mkoli mno�stv�, projd�te si na�i nab�dku sklenic, pan�k�, poh�r� a kel�mk�. Najdete mezi nimi kousky sklen�n�, plastov� i pap�rov�. Stylov�, designov� i nen�padn�. A samoz�ejm� i ty, co �et�� p��rodu. Sta�� vybrat spr�vnou barvu a styl, kter� dopln� va�i slavnostn� p��le�itost.

 

Pitn� re�im

Pitn� re�im

 

Samostatnou kapitolou jsou pak p�rty kel�mky. Tady je opravdu, z �eho vyb�rat! Velikosti, barvy, t�mata! Pro kluky i holky, mal� i v�t��. A neb�li bychom se vybavit na l�to  kel�mky i na n�poje, u kter�ch by n�m to p�es rok asi nepro�lo. T�eba na v�no! M�me slavnostn� a elegantn�, roztomil�, hrav� i provokativn�. Na l�to mo�n� hodn� z v�s s�hne po odpov�daj�c�m t�matu - t�eba do kategorie Aloha - Hawai, N�mo�nick�, Garden P�rty, Pineple Gold nebo Pl�ov�.

 

Pitn� re�im

Pitn� re�im

3.7.2025
PAR��K JE V�DY V OBRAZE
PAR��K V� JAK NA TO
Akce na kl��ZJISTIT V�C

MojeParty.cz s.r.o.
Ve �l�bku 1849/2A, 193 00 Praha 20

shoproku 2021
shoproku 2020
�len APEK